Rss

style

5 أخطاء تفسّر ضعف عضلاتك بالرغم من التدريبات الشاقة

5 أخطاء يقع فيها المتدربون تكون سببا في انخفاض مستوى اللياقة البدنية للجسم وهو ما يترتب عليه عضلات أضعف وتكوين جسماني هزيل. المزيد ...

5 تمرينات لبناء كتلة عضلية عملاقة

تمارين رياضية لا تساعد فقط في الحصول على عضلات مفتولة في وقت قياسي، وإنما تساهم في تأسيس العضلات بشكل صحيح من البداية، للتمتع بقوة ولياقة بدنية مذهلة. المزيد ...

5 تمرينات لبناء كتلة عضلية عملاقة

تمارين رياضية لا تساعد فقط في الحصول على عضلات مفتولة في وقت قياسي، وإنما تساهم في تأسيس العضلات بشكل صحيح من البداية، للتمتع بقوة ولياقة بدنية مذهلة. المزيد ...

تخلّص من الوزن الزائد بـ30 دقيقة من اليوغا

بدأت "اليوغا" من الهند منذ عصور ما قبل الميلاد لتنتشر بشكل كبير في أنحاء العالم وتصبح واحدة من أهم التمرينات الرياضية في العالم، حيث تعتمد بشكل أساسي على المزج بين الجسد والعقل والنفس، لتجمع بذلك بين الرياضة والاسترخاء والتأمل في ذات الوقت. المزيد ...

تخلّص من الوزن الزائد بـ30 دقيقة من اليوغا

بدأت "اليوغا" من الهند منذ عصور ما قبل الميلاد لتنتشر بشكل كبير في أنحاء العالم وتصبح واحدة من أهم التمرينات الرياضية في العالم، حيث تعتمد بشكل أساسي على المزج بين الجسد والعقل والنفس، لتجمع بذلك بين الرياضة والاسترخاء والتأمل في ذات الوقت. المزيد ...

احدث التعليقات

Three_sixty

catch me if you can

1
Three_sixty

من جمهور الصف الاول ، اكيد بده يتفاعل معه دافعين اهله اغلى التذاكر

1
Three_sixty

ههههه

1
Three_sixty

شكرا علموضوع

1
Three_sixty

نفرر

1